当然不能了。

现在还没完全结束，而且有复燃气象，外围流到国内。还要稳住。

三十多岁的业余球员应该这样保持状态:

1.控制好你的体重；控制好体重保持体型其实是业余足球比较重要的一点，一旦体重超标或者严重超标，你的奔跑能力、灵活性、动作频率、心肺能力都会受到一定程度影响。如何控制体重这里就不赘述了。

2.戒烟不酗酒:大家都清楚吸烟有害健康，酗酒对身体的伤害也超过你的想象。长期的吸烟加酗酒可能造成你肺活量能力下降，心脏、脑血管，三高症众多疾病的隐患都会成倍的增加，无异是足球运动员保持状态的天敌。

3.保持踢球频率:如平均三天踢一场球和你半月二十天还不踢一次，对保持状态是截然不同的，频率多的话，你的运动水平可以维持在一个比较高的水准，如果长期不踢，你的心肺、跑动能力、肌肉承受力都没法适应比赛节奏。

4.平时注意多种健身其实我们可以除了足球以外多参与其他的运动，大家都知道一般踢足球可能周末才能约一下，才能踢上球，那么平时我们可以通过游泳、健身房、跑步、骑自行车、打篮球等等，只要动起来，你就会保持一个良好的状态，对于踢足球的时候也是非常有利的。

5.不熬夜，注意休息:休息不规律、熬夜，目前也是威胁健康的一个主因，只要我们身体不生病，维持状态就是自然而然的事情。

以上几点建议并不完全，希望可以对您保持踢足球的状态有所帮助。

首先，我很赞同提问者的说法，业余足球、群众足球、大众足球这些概念的提出本身就有一定的局限性。

职业足球是指通过向足球消费者（观众、听众）提供消遣性的足球竞赛商品，使得足球比赛经营者、职业足球队的拥有者、职业足球运动员及相关人员获得报酬的一种经济活动，其本质是一种“产业”，这种产业的核心产品是职业足球比赛，生产主体是职业足球俱乐部及其所属职业足球运动员。

比如我们熟知的欧洲五大联赛（德甲、意甲、西甲、英超、法甲），亚洲的J联赛（日本）、K联赛（韩国）、中超联赛（）等，就是通过由职业足球运动员组成的职业球队，参加所属协会组织的职业联赛，吸引球迷观赛而获得报酬的专业组织。职业足球运动员在装备、训练、竞技水平上比其他足球运动员专业，他们付出的努力也更多。

另外，多说一句足球的职业化...对比中日韩三国职业足球的历史演进及发展格局、管理体制、运行机制、经营开发和青少年后备力量，三国都通过改革，建立了本国的职业足球体系，但对比联赛知名度和职业球员整体素质，日本联赛的职业度明显高于中韩。用一句话概括就是，韩国是“边想边走”，稳步发展，逐渐过渡；日本是”想好了再走”，运用之妙，存于一心；是“先走了再想”，深感落后，急于赶超。从这里我们也可以看出中日韩职业联赛目前的现状。